やばい。

2005年6月21日
ある人の日記(このサイトのことよ)見てふと思ったんですが
自分も前より確実に太った。

ということで、ダイエット始めます。
前にもやった昼飯抜いてウーロン茶(ラブボディ)ダイエット。
やり方は簡単。
朝:ヨーグルトと牛乳のみ。
昼:なし
夜:普通に食う(但し22時以降は何も口にしない)

仕事中(通常9:00〜19:00)は500mlウーロン茶一本のみで
過ごす。

まぁ気長にやるんでまた半年後くらいに経過を報告します。

目標は8kg減で。

前は一年続けて15kg減に成功したのです。
(リバウンドとしてキレやすくなります。つねにイライラします。あとは我慢だ我慢。)

そんなことより運動して筋肉つけたほうがいいよという
ありがたいお小言お言葉は聞かなかったということで、、、



























































いつまで続くことやら。。。

コメント

最新の日記 一覧

<<  2025年6月  >>
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293012345

お気に入り日記の更新

この日記について

日記内を検索